DESPRE ASTENIA DE PRIMAVARA

Astenia reprezinta slabirea organismului, manifestandu se prin stari de oboseala, anxietate si randament scazut de munca. Ea mai poate duce la pierderea atentiei, memoriei sau dificultati de concentrare.
Poate provoca diferite dureri-de cap, de spate sau de burta, dar si insomnii.

Cauzele acestei astenii pot fi:

Schimbarea anotimpului sau a temperaturei

Nivelul crescut de luminozitate

Alimentatia nesanatoasa

Lipsa de minerale si vitamine.

Tratamentul consta in doua parti: 

Dieta (salata,spanac, legume si fructe-mere si/sau portocale ) 

Sport si Relaxare ( plimbari prin parc, activitati sportive-fitness si jogging, o vacanta sau petreceti timpul cu cei apropiati)  Nu uita: Un corp sanatos are nevoie de o minte sanatoasa.